Tous les thèmes
présentés dans
Cap sur Soi
peuvent être réalisés en
Formation individuelle
ou en Coaching

 Développer une confiance en moi solide et durable afin de croire en mes capacités et oser prendre des risques pour satisfaire mes aspirations et agir avec persévérance.

 Au programme :

                         Ecouter et reconnaître

 *- Les manifestations physiques (tensions, malaises... )
    mentales ("idées noires", monologue négatif, contrôle de soi, de l'autre... ),
    émotionnelles (phobies, angoisses...) qui sont le témoignage actif de mes peurs
    et trouver les moyens de désamorcer rapidement leurs effets négatifs

                         Comprendre

 *- Retrouver les besoins qui se cachent derrière mes peurs et trouver des
    alternatives pour les satisfaire

                         Transformer mes peurs en "confiance"

                                              Grâce au corps en :
 *- Opposant une respiration calme, profonde, aux tensions
 *- Stimulant les centres d'énergie de la confiance
 *- Retrouvant la vibration de mes élans de vie et en la mettant en mouvement

                                              Grâce au mental en :
 *- Pratiquant la visualisation créatrice
 *- Prenant conscience de l'étendue de mes ressources et en cultivant le discernement et le "libre arbitre" face aux pressions externes
 *- Me dotant d'un outil de décision efficace et objectif

                                    Grâce à l'ouverture du coeur en :
  Adoptant deux postures essentielles au développement personnel
 *- Rester authentique vis à vis de mes sentiments, mes attentes, et de leur expression.
 *- Aller au devant des ressources positives de mon environnement

"Le chemin de la peur mène à la nuit, le chemin de la méfiance mène au désert, le chemin de la confiance mène à la lumière"

Il n'est pas toujours aisé de choisir un séjour de Développement Personnel. Aussi je vous invite à me contacter au 0877 14 39 96 pour vous aider à vous orienter vers la formule qui sera le mieux adaptée à vos attentes